Ágyéki és lágyéki fájdalom?

Ma reggel úgy keltem, hogy alig bírok felállni, nagy nehezen felkeltem az ágyból, de nem bírtam kiegyenesedni, sőt menni is csak lassabban tudtam. Mikor kiegyenesedtem a lágyékom húzódott nagyon, de kibírtam, elmentem dolgozni, ekkor jött az ágyéki fájdalom, úgy mentem mint egy sánta kutya (:D). Vasárnap voltam edzeni, hasprést és lábemelést is csináltam, de hétfőn semmit nem éreztem, ma reggel jött elő ez az érzés. Raktárban dolgozom ahol sokat hajolgatok illetve pakolok (könnyebb csomagokat) , így erre gyanakaszom, hogy emiatt jött elő, a sok hajolgatástól. Egyéb tipp mitől lehet ez? Kicsit a hasfalam alatt is fáj néha, de gondolom ez a hasazás miatt.