Ketogen etrend bevalt valakinek?

Ismerek olyat, aki csinálta, pár hónap alatt fogyott 14 kilót, majd diéta után folytatta a zabálást ahogy előtte és visszahízta a nagyrészét.

Nincsen benne semmilyen csoda, arra alapul, hogy kizársz egy tápanyagcsoportot az étrendedből ami pont a kiegyensúlyozott és egészséges étrend ellentéte.

Ha keveset eszel akkor fogysz vele. Persze közben fejfájás, székrekedés, vitaminhiány, egyéb hiánybetegségek aki kaitt hajhullas, töredező csontok. Magas koleszterin a sok telitett zsir bevitel miatt azoval eleg hamar szivbetegseg. Stb stb

Valamire valo szakember senkinek nem ajánlja a ketogen dietat

Uhh látszik hogy az emberek semmit nem tudnak errôl. Ezért kérdezi szerintem a kérdezô úgy, hogy tapasztalatok. Évek óta “ketovore” étrenden vagyok. Kérdezô, egyszer próbáld ki pár hónapig és többet nem akarsz majd más étrendet. A fogyás az csak egy dolog, nekem nem kellett fogynom mikor elkezdtem. Az egészségeden fogod érezni.

Az okoskodóknak meg: olvassatok utána mit ettek a természeti népek amióta világ a világ. Ennyi.

Elterjesztették ezeket a slave foodokat hogy liszt, cukor, rizs, krumpli, mindenféle kenyerek, tészták. Meg lehet nézni az eredményt. A gazdagok soha nem ettek ilyeneket, hanem csak a szerencsétlen pórnépnek adták. Próbálja ki mindenki maga és akkor lehet okoskodni.

Ráadasul nem kerül többe, milliószor kiszámoltam. A keto/ketovore/carnivore étrendekkel passzol az intermittent fasting is, ami az idôszakos böjtölés. A slave foodokkal képtelenség megcsinálni, mert éhen halsz 2 órán belül.

"A gazdagok soha nem ettek ilyeneket, hanem csak a szerencsétlen pórnépnek adták."

3-as neked meg annyit üzenetek, hogy jó szarul tájékozódtál történelem órán, ha azt gondolod, hogy a nemesek olyan egészségesen éltek, és nem ettek szénhidrátot.

Ja, a gazdagok tényleg nem ettek ilyet, csak meg kb senmi zöldséget - éltek is vagy 40 évig..

A paraszt meg ette a kenyeret, s reggeltől estig szántott.

Sötét vagy, mint az éjszaka, kérdező.

Egyedül arra reagáltam, amit a sokeszű csipszes ketós mondott, erre jössz itt a tapasztalattal.

Hogy jön a tapasztalat ahhoz, hogy a paraszt régen egész nap a földön dolgozott keményen, s nem húson élt?

Minek írsz kérdést, ha nem tetszik, amit válaszolnak? Pff