Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet a felkart formálm...

Hogyan lehet a felkart formálmi, fogyasztani?

Figyelt kérdés

Izom van rajta, mert pár éve még kosaraztam. Sajnos mostanában nem nagyon "használom" a felkarom izmait, és löttyedt lett, meg "hájas":-)

2008. ápr. 15. 20:01

1/4 anonim

válasza:

Női fekvőtámasz, meg edzés picike súlyokkal, nagy ismétlésszámban.

2008. ápr. 16. 10:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

köszi a tippet

2008. ápr. 16. 11:14

3/4 anonim válasza:

Szia, szerintem is súlyzóval.

2008. ápr. 16. 16:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

GYakorolhatod a kézenállást is, ezzel az egyensúlérzéked is fejleszted:)

2008. máj. 28. 17:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mikor iszogassam a fehéje italt? Edzés után biztosan szükséges, kérdésem inkább az egyéb alkalmakra vonatkozik. Pihennőnapokon ajánlatos ilyesmit fogyasztani? és ha...

Kreatin monohídrátot edzés előtt mennyi idővel érdemes fogyasztani? Vagy érdemes egyáltalán edzés előtt? Mikor ajánlott, a napi 2 adag elosztása edzés és pihenőnapokon?

Szabad súlyzós edzéseknél valamikor szőlőcukrot fogyasztani, vagy nem?

Mért fontos edzés után szőlőcukrot fogyasztani? Mi van benne, ami fontos?

Liquid Carni-X 80. 000-t érdemes fogyasztani pihenőnapokon?

Arányaiban mennyi állati és növényi fehérjét szükséges fogyasztani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!